坚持,不断总结经验,有一天,忽然就好了。
先说下经历的波折:腰突,前几年一直反反复复,时不时的,不是腰疼就是腿疼,已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来,看别人分享,系统保守治疗。
开始对自己严格要求,没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势,防止加重! 2.坚持针对性锻炼,提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
坚持,不断总结经验,有一天,忽然就好了。
先说下经历的波折:腰突,前几年一直反反复复,时不时的,不是腰疼就是腿疼,已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来,看别人分享,系统保守治疗。
开始对自己严格要求,没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势,防止加重! 2.坚持针对性锻炼,提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
我其实是想偷懒的,但有发现有东西可以教给大家,所以,针的知识...
2025-06-20阅读全文 >>有的人不会思考是否原谅这种问题,因为他们就不会后悔。 昨天...
2025-06-20阅读全文 >>新手不建议养热带鱼,下面推荐一些易养的、冷水养殖的小鱼: 1...
2025-06-20阅读全文 >>一举解决最近老在知乎飘的两个问题:①为什么现在的电影电视剧越...
2025-06-20阅读全文 >>当然可以,前提是能做到的话。 预警机就像象棋里的【帅】,价...
2025-06-20阅读全文 >>